『定期的にマッサージなどに行っているんだけど、そのときだけしか楽じゃない』と思われいる方は多いと思います。実はこれには理由があります。

身体を支えているのは筋肉なんですが、例えば立って前屈をするとお腹の筋肉は収縮し硬くなっている状態、腰の筋肉や脚の後面の筋肉は伸展して伸びている状態です。このように身体を支えている筋肉は常に頑張っている状態なんです。

ただ長時間同じ姿勢をすることが多いであるとか、同じ動作の繰り返しが多いとその姿勢や動作で硬くなった筋肉は自分で元の状態に戻ることができなくなります。

筋肉は骨にくっついていて、腕の筋肉が縮むと肘の関節が動くといった関係性なので縮んで戻れなくなった筋肉は引っ付いている骨を引っ張ります。例えば日中に猫背でパソコンを続けていると常に猫背気味になります。

痛みやだるさを感じるメカニズムは筋肉が硬くなり、血流が悪くなると疲労物質や痛みを感じる物質が蓄積したり、末梢神経が傷ついて痛みを感じやすくなると考えられています。

結果、生活習慣や繰り返しの動作で偏った筋肉の使い方で正しい姿勢が取れずに、筋肉に疲労が蓄積して「肩こり体質」「頭痛体質」「腰痛体質」になり症状が繰り返して頻度が増えるようになるわけですね。

インスタグラムやWEB、ネットニュースの記事などにはセルフケアができる情報がたくさんありますよね。中には間違えた情報もあると思います。では情報が正しければそれで安心かといえばそうともいえないのです。

日常生活や身体の使い方のくせ、生活習慣は個々に異なります。結果としてお身体の状態も異なります。硬くなっている筋肉の場所や動きにくくなっている関節、姿勢や身体のバランスなどですね。

大切なことは「自分の身体の状態に合ったケアが必要」で間違ったケアはより身体のバランスを崩してしまったり、肩こりや腰痛の原因になることがあります。

例えばストレッチやヨガを情報通りにすることを例にすると、動きやすい部位をさらに動かしてみたり、本来ストレッチをしないといけない部位をストレッチをしないことで症状が改善されないまま、硬い部位に無理をして逆に痛めるなどのリスクがあります。

我われ柔道整復師や鍼灸師は国家資格を持つ身体のプロです。筋肉や関節、神経など熟知して患者様の状態を見極めてご提案、施術をさせて頂いております。

もし日常でお身体の不調などでお困りの場合はお気軽にご相談ください。

当院の施術は「構造医学」をいう考え方をベースに考えて施術をさせて頂いております。人間は本来正しく歩行することで正しく全身の筋肉を使うことで自然に身体のバランスを整える機能があると考えています。

しかし現状の社会では十分な歩行をする機会も少なく、通勤などで歩行することがあってもカバンを肩にかけたり、持ったりすることでそれは正しい歩行ではなく労働であり、いつも同側の肩にカバンをかけるとどんどん身体のバランスは悪くなります。重過ぎるリュックも前傾姿勢になり猫背気味になります。

日中のデスクワーク、通勤途中やご自宅でのスマホなどもストレートネックや猫背の原因になります。身体の負担だけが増加し、姿勢や身体のバランスをリセット機会が失われています。

当院の「姿勢矯正」ではとくに「骨盤矯正」を重視しております。骨盤は「身体の要」とよく言われているとおり、とても重要です。「骨盤のゆがみ」は骨盤より上の症状「腰痛」「肩こり」「背中の痛み」「首コリ」「頭痛」の原因になることが多いです。

骨盤は土台なので姿勢矯正で土台を整えることで上半身のバランスが整い、つらい症状の繰り返しから解放される早道になります。

骨盤のゆがみは「座り方」や「立ち方」といった骨盤への自重のかけ方などで骨盤周囲の筋肉に負担をかけて筋肉が硬くなり骨盤を引っ張り、骨盤のゆがみの原因になりやすいため姿勢矯正では脚への施術も行っていきます。

矯正と言っても瞬間的に強い刺激を与えるであるとか、大きく強く身体をねじるなど強い痛みを感じる施術ではなく、ご来院されるほとんどの方が姿勢矯正を受けられております。

お気軽にご相談ください。